iPhoneの動画の容量を小さくする方法（画質はそのまま）

iPhoneは撮影しながらリアルタイムでエンコードしなければならないため、動画を余裕のあるビットレートで記録します。あとから時間をかけて同じ映像をHEVCで再エンコードすると、同じ解像度とフレームレートのまま、ずっと小さいファイルになることがよくあります。写真アプリにはこれができないので、iPhoneの中で再エンコードするアプリが必要です。これから撮る動画については、最初から容量を小さくする設定を選ぶこともできます。

iPhoneの動画が大きい理由

動画をうまくエンコードするには時間がかかりますが、カメラにはその時間がありません。届いたフレームをその場で書き込んでいくしかないのです。それでも画質を保つために、iPhoneは高いビットレートを使います。その結果、映像に必要な分よりファイルが大きくなります。急がない2回目のエンコードなら、同じフレームをずっと少ないバイト数で表せます。

形式も関係します。高効率 はHEVC（H.265）で記録します。互換性優先 はH.264で記録し、同じ画質でも目に見えて多くの容量が必要です。Proモデルで使えるProResは、HEVCの最大30倍の大きさになることがあります。

まずカメラの設定を確認する

1. 設定 › カメラ › フォーマット を開き、高効率 を選びます。
2. 設定 › カメラ › ビデオ撮影 を開きます。満足できる範囲でいちばん低い解像度とフレームレートを選びましょう。画面には、それぞれの選択肢で1分あたりおよそどれだけ使うかが表示されます。普段の動画なら、1080p・30 fpsで十分です。
3. Proモデルを使っていて仕事で編集しないなら、フォーマット の Apple ProRes はオフのままにします。

これらの設定が効くのは、これから撮る動画だけです。ライブラリにすでにある動画の大きさは変わりません。

すでにある動画を小さくする

今ある動画を切らずに小さくするには、再エンコードが必要です。方法は3つあります。

• 一部だけが大事なら、写真アプリの 編集 で トリミング します。標準で使える唯一の方法ですが、圧縮ではなく動画を短くするものです。
• iMovieなどの編集アプリで 低い解像度で書き出します。新しいコピーができるので、あとでオリジナルを削除します。
• iPhoneの中で処理するアプリを使い、同じ解像度のままHEVCで再エンコード して、小さい方を残します。

動画をサーバにアップロードして圧縮するアプリには注意しましょう。この作業のために、動画をiPhoneの外に出す必要はありません。

DustFoxでは何が違うのですか？

ビデオを小さくする は、iPhoneの中で動画をHEVCで再エンコードします。初期設定の 画質を保つ では、変わるのはエンコードだけで、解像度、フレームレート、HDRはそのままです。まず動画ごとにコーデックを読み、実際に容量を空けられるものだけを提案するので、すでに効率のよい動画はスキップされます。小さくなったコピーがライブラリに追加され、あなたが確認すると、オリジナルは「最近削除した項目」で30日間待ちます。iOS 26以降では、キューがバックグラウンドでも進みます。何もアップロードされません。